كيف نعترف بالبركات والنعم التي أنعمها الله علينا؟
"وإذ تأذن ربكم لئن شكرتم لأزيدنكم " (14: 7)
وبالنظر إلى هذه الآية في سورة إبراهيم، يتبادر إلى ذهني السؤال: ما الذي سيزيدنا الله منه؟
هل سيرزقنا الله المزيد من الإيمان؟ المزيد من الثروة؟ المزيد من النجاح المهني؟ وكم سيرزقنا الله أكثر؟
الجواب على هذا السؤال هو أي شيء وكل شيء . وهذا هو جمال الانفتاح الذي أعلنه الله في الآية. ليس هناك حدود للعطاء طالما أننا نبقي أنفسنا منفتحين على التلقي.
الشكر في القرآن
نعمة الله لا تعرف حدودا حقا. وهذا ما تدل عليه الآية من سورة إبراهيم (أعلاه). ومن خلال الشكر على الحياة التي منحناها، يمنحنا الله المزيد.
ماذا يقول الله عن الشكر في القرآن؟
وفي سورة البقرة يقول الله تعالى:
«يا أيها الذين آمنوا كلوا من طيبات ما رزقناكم واشكروا لله إن كنتم إياه تعبدون». [القرآن، 2:172]
تتناول هذه الآية العلاقة بين الشكر والرزق، أي الامتنان والرزق. أحد جوانب الرزق هو الطعام الذي نستهلكه. إن الطعام الموجود على أطباقنا يأتي إلينا تلقائيًا تقريبًا. ربما كان الجهد الأشد الذي يتعين علينا بذله هو شراء الطعام وطهيه أو تسخينه حسب الحاجة. وهذا دليل كامل على توكلنا على الله الرزاق كونه رزاقنا، ولهذا ندين له بالشكر الذي لا يعد ولا يحصى سبحان الله.
وهناك إشارة أخرى إلى النعم التي نعتبرها مسلمات، نتعرض لها في الآية التالية:
"والله أخرجكم من بطون أمهاتكم لا تعلمون شيئا وجعل لكم السمع والأبصار والأفئدة لعلكم تشكرون." [القرآن، 16:78]
هناك موضوع واضح: نحن لا نحتاج إلى انتظار المناسبات والبركات الأكبر والأكثر وضوحًا والأكثر إثارة في حياتنا لإظهار الامتنان؛ إنه أيضًا الشيء الذي نعتبره أمرًا مفروغًا منه وهو أمر الشكر. في الواقع، هناك المزيد من الأدلة على التفكير الواعي لأنه عندما تظهر هذه البركات تلقائيًا في حياتنا، يكون من الصعب التعرف عليها والاعتراف بها. من الأسهل بكثير أن نأخذها كأمر مسلم به. تتحدث هذه الآيات عن أهمية التعرف على مثل هذه الأمثلة في حياتنا وإظهار تقديرنا لها.
قانون فراغ الرخاء
هل سمعت عن قانون فراغ الرخاء؟
المفهوم بسيط. لجذب المزيد، عليك التخلص من القديم. إن التخلص من القديم (السيئ أحيانًا) يفسح المجال للجديد (والصالح). الخير في كل مكان والقيد الوحيد لدينا هو عقولنا. لكن هذا ينجح في جميع جوانب الحياة - جسديًا وعقليًا وعاطفيًا.
لنفترض على سبيل المثال أنك تتوق إلى تحديث خزانة ملابسك. يقترح قانون فراغ الرخاء أنه أولاً قبل أي شيء، عليك إفساح المجال لواحد جديد. قم بإزالة خزانة الملابس القديمة وتطهيرها. ما قمت به الآن هو فتح المجال لخزانة ملابس جديدة من خلال توفير المساحة.
وبالمثل، أنت تدفع فاتورة في نهاية وجبة المطعم. قانون فراغ الرخاء يفرض خلق الفراغ. ما يعنيه هذا هو أنك إذا دفعت الفاتورة على مضض، فقد ملأت فراغًا كان من الممكن أن يكون بالاستياء وبالتالي خلق عقلية سلبية. سيؤدي ذلك إلى عرقلة تدفق التقدير إلى مساحة تفكيرك مما يجعل تجربتك في المطعم ليست بالضرورة تجربة إيجابية.
[المرجع: المال - اعرف المزيد، اصنع المزيد، أعط المزيد (روب مور)]
كن منفتحًا على الاستلام. وبينما ركزنا على التطبيقات الأكثر مادية لمفهوم الرخاء هذا، فإن ما تسلطه الأمثلة على الضوء هو الطبيعة الحقيقية للامتنان. الامتنان هو عقلية. إنها عملية نشطة، ومن المؤكد أن فهم جوهرها الحقيقي ليس بالأمر السهل. لو كان الأمر كذلك، لكنا جميعًا نعيش في رضا، أليس كذلك - سعداء بأصغر وأكبر الامتيازات الممنوحة لنا! كل الأمراض التي نبتلي بها - الغيرة، الجشع، عدم الشبع، عدم التسامح - كلها يمكن تطهيرها بالامتنان لأنه حقا مطهر قوي للروح والقلب.
الأبحاث تشهد على هذا أيضا. على سبيل المثال، يستشهد الدكتور دسوقي ( الذي يكتب لمعهد يقين ) بدراسات تثبت العلاقة بين الامتنان و"الرفاهية والصحة البدنية وانخفاض الرغبة في تحقيق مكاسب مادية".
وهو تماماً كما قال الله تعالى في سورة لقمان:
«...اشكروا الله فإنه من شكر فإنما يشكر لنفسه ». (31:12)
كيف يمكننا ممارسة الامتنان بكل معنى الكلمة؟ وهذا بطبيعة الحال يعني تجاوز اللسان إلى الحمد لله. على الرغم من أهميته على المستوى السطحي، إلا أنه يمكننا جميعًا أن نشهد أن قلوبنا وألسنتنا لا تتوافق دائمًا! يجب أن نشعر بالامتنان داخليًا حتى نتجسده خارجيًا. ما هو المفتاح الذي نحتاجه لفتح فن الامتنان؟
عملية نشطة
أنا. النقطة الأولى للعمل هو القبول! تقبل أن تعلم كيفية الشعور بالامتنان يتضمن خطوات فعالة لأنها عملية كاملة.
ثانيا. تقبل أن هذه الخطوات ستكون صغيرة وسيكون هناك تعثر وسقوط. ستكون هناك أيام تشعر فيها بالبؤس والتشاؤم والسلبية. لا يهم؛ ما يهم هو أن تعود مرة أخرى.
نقاط العمل:
- كن ممتنًا لأقل النعم التي تتمتع بها، لأن أصغر الأشياء هي التي تشكل يومنا. الماء الذي يجري بحركة بسيطة من الصنبور، والفرشات التي نريح أجسادنا عليها، والقدرة على قضاء حاجتنا، وأعجوبة جسم الإنسان – والقائمة لا نهاية لها والحمد لله. من الأنشطة الممتعة (والخفيفة) التي يمكنك القيام بها مع من تحب هو اختيار ثلاثة أشياء تشعر بالامتنان لها كل صباح أو كل ليلة. حاول أن تختار شيئًا مختلفًا كل يوم، وأنا أضمن لك أنك ستندهش من روعة حياتنا المطلقة.
- إظهار التقدير للناس. لقد تم إنشاء كل شيء على هذه الأرض ليكون مورداً قيماً بالنسبة لنا. حتى الناس من حولنا، أنعم الله علينا بحكمته اللامتناهية لأنهم يدعموننا بطرق لا نعرفها. من خلال تقدير أقرب وأعز الناس إليك، فإنك تظهر بشكل غير مباشر تقديرك لخالقك. إحدى الطرق لإظهار تقديرك هي الرد على لطفهم بشكل أكثر إيجابية. إن الله يحب المحسنين إلى خلقه.
- لقد رأينا هذا مؤخرًا على وسائل التواصل الاجتماعي وأعجبنا بالمهمة الواعية التي يطرحها: التحدي الخالي من الشكاوى على مدار 24 ساعة. وكما يوحي اسمها، فإن الهدف هو محاولة قضاء يوم كامل دون أي تذمر أو شكوى أو أنين! حتى ونحن نكتب هذا، فإننا نضحك ونحن نعلم جيدًا مدى صعوبة الأمر. يؤدي البحث السريع على Google إلى ظهور العديد من الحسابات المضحكة لأشخاص قاموا بهذه المهمة لفترات زمنية أطول. بدأ معظم المشاركين، إن لم يكن جميعهم، يشعرون بشعور جديد بالامتنان. في الإسلام، إحدى أقوى الطرق للانخراط في الشكر هي إبقاء قوانا الجسدية بعيدًا عن معصية الله. وهذا التحدي من شأنه أن يدرب ألسنتنا على فعل ذلك.
- المقارنة هو سارق الفرح. آسف أن أكون مبتذلاً عليك ولكن هذا هو الحال حقًا. ومن خلال التعامل مع المؤشرات الثلاثة المذكورة أعلاه، سوف نتعلم التركيز على كل الخير الذي يملؤنا ويحيط بنا في الوقت الحاضر، وإن شاء الله لن نسعى إلى التحقق من الصحة من خلال المقارنة مع الآخرين. من الطبيعي جدًا أن ترغب في المقارنة، لذا فإن الإجراء لمواجهة هذه المشاعر هو الدعاء إلى الله أن يبارك الشخص الذي تقارن وضعك به. هل تعلم أن الملائكة تقول آمين! وعسى أن تكون أنت أيضاً، عندما تدعو بالخير لأخيك أو أختك في الإسلام؟ [صحيح مسلم: 2732] وتذكر أن مجرد حصول شخص ما على شيء لا تمتلكه، فهذا لا يعني أن حياته مثالية. حياتك جميلة، وكما ينبغي لها أن تكون الآن، هنا. نحن ندعوك بمحبة إلى احتضانها.
سنترك هذا لكم أيها القراء ! أخبرنا في التعليقات بشيء واحد تشعر بالامتنان له في هذه اللحظة وشاركنا شيئًا وجدته مفيدًا في رحلة الامتنان الخاصة بك. فتح الله قلوبكم، ورزقكم من الخير كل ما تتمنون، وأحاطكم بنور السعادة والهناء. آمين!
قبل أن نتركك، يرجى قراءة هذا المقال الذي يتضمن مجموعة من خمسة أدعية يمكن للمرء أن يقدمها فيما يتعلق بالشكر. وفي حين أن أفضل أشكال الشكر يتمثل في بقاء المرء على طاعة الله والامتناع عن الأفعال التي تسبب سخطه، فإن أبسط أشكال الشكر يبدأ باللسان. إن التكرار اللفظي سيجد، إن شاء الله، طريقه إلى القلب، ويفتح الأسرار لأصدق أشكال الشكر.