""أرحنا به يا بلال""
وهذا ما يقوله النبي صلى الله عليه وسلم عند الثقل، ويدخل وقت الصلاة.
بلال بن رباح هو أول مؤذن في الإسلام. كان النبي الكريم يشتاق إلى الفرج، وإلحاحه على بلال يبين كيف حصل فرجه في الصلاة. إن الصلاة كجيب للسلام لا يمكن تحقيقها فقط من قبل أبرز الرجال والنساء الذين مشوا على الأرض قبلنا، ولكن من قبل جميع أولئك الذين يفتحون أسرار الصلاة. هل يمكنك أن تتخيل الشعور بمثل هذا التأجيل الجميل؟ وليس مرة واحدة في الأسبوع، أو مرة واحدة في الشهر، أو بضعة أسابيع في السنة؟ استراحة سماوية حلوة خمس مرات في اليوم، كل يوم، سبعة أيام في الأسبوع!
أحد هذه الأسرار هو الخشوع. ما معنى الخشوع؟ وفي حين أن الخشوع يعني لغويًا "حالة من الهدوء"، إلا أنه في المصطلحات الدينية يتم تعريف الكلمة على أنها "حالة التركيز التام".
أعراض
هل تجد نفسك تنسى في أي ركعة أنت؟
هل تسجد كأنك واقف على أرض مشتعلة؟
هل نسيت أي سورة قرأت؟
صلاح يبدو وكأنه عمل روتيني وليس محادثة؟
إذا أجبت بنعم على أي من الأسئلة المذكورة أعلاه، أو يمكنك أن تتصل بها بشكل عام، فأنت - مثلنا وكثيرين غيرنا - على الأرجح ضحايا أسلوب الصلاة "الخشوع".
ويشير الله تعالى إلى المؤمنين المفلحين بأنهم الخاشعون في صلاتهم:
الَّذِينَ هُمْ فِي صَلَاتِهِمْ خـٰشِعُونَ
(سورة المؤمنون: 2)
ما هو الخشوع؟
هذه الحالة من التركيز التام أو التواضع (كما عرّف المفسرون الآخرون للقرآن الخشوع) لها صلة بطريقتين:
- هناك قصة مضحكة للمفتي منك عن شاب، وهو في أثناء صلاته، أخرج زجاجة الماء من جيبه وشرع في الشرب منها. وبعد أن شهد ذلك، اقترب الشيخ من الشاب وذكره أن هذا لا يجوز في الصلاة. لكن الشاب لم يستوعب أنه فعل مثل هذا الشيء في وسط صلاته فنفى ذلك. وذلك حتى أخرج زجاجته من جيبه بأمر الشيخ ورأى أنه شرب بالفعل نصف محتويات الزجاجة! أنا متأكد من أنه يمكننا جميعًا أن نتعامل مع فعل الأشياء فيما لا يمكنني وصفه إلا بـ "الحالة العقلية المصقولة" والتي، لسوء الحظ، في الصلاة ستكون عكس الخشوع تمامًا!
فعلى المستوى الجسدي، الخشوع في الصلاة يعني تجنب حركات الجسم التي تشير إلى عدم الانتباه. وقد يكون ذلك إلقاء نظرات جانبية أو لأعلى بالعينين، أو اللعب بأجزاء من الجسم والملابس، أو الصلاة على عجل.
- وهناك قصص عظيمة عن العلماء والصحابة رضي الله عنهم وخشوعهم في الصلاة. لنأخذ على سبيل المثال حالة الإمام البخاري، الذي على الرغم من لدغته من دبور 17 مرة أثناء قيامه في الصلاة، لم يشعر بأي شيء على الإطلاق إلا بعد السلام. ثم هناك رواية ابن الزبير، فواصل صلاته ثابتا لا يتزعزع، والمنجنيق ترمي على الأرض التي كان عليها.
تعكس مثل هذه الروايات ما يعنيه التمتع بالهدوء العقلي في الصلاة: أداء الصلاة في حالة من التركيز التام بحيث لا يدخل القلب إلا ذكر الله عن علم. ولو كانوا يرغبون في قطع صلاتهم لكان ذلك صحيحًا تمامًا، لكن الإمام البخاري وابن الزبير كانا منغمسين في جمال صلاتهما لدرجة أن الألم الجسدي والخطر لم يتمكن من كسر حالتهما العقلية.
وهذا لا يعني أن الحصول على الخشوع في الصلاة أمر سهل، ولا بأس بذلك على الإطلاق. وربما بعد إتقان الخشوع يمكن أن يختلف المستوى من صلاة إلى أخرى. وهذا جيد أيضًا. كما ذكرنا في مقالتنا السابقة، الرحلة ليست خطية. ما يهم هو عملية الاقتراب قليلاً من تذوق هذه الحلاوة والهدوء في صلاتنا.
إذن ما هي الخطوات الصغيرة التي يمكننا تنفيذها لتحسين خشوعنا؟
7 خطوات للوصول إلى حالة التركيز التام في الصلاة
-
الاستعداد للصلاة: الوضوء رحمة من الله
كيف تستعد للمناسبات الخاصة؟ أعراس، حفلات، عيد؟ تعتبر عملية الإعداد بالنسبة للكثيرين مثيرة وممتعة وفي كثير من النواحي ممتعة مثل الوظيفة الفعلية نفسها. ويمكن تطبيق هذه الفلسفة نفسها على صلاح أيضًا. كيف تستعد للصلاة؟ تقديم الوضوء بطريقة هادئة. أقرأ الأدعية المطلوبة قبل الوضوء وبعده للتقرب إلى الله حتى قبل بدء الصلاة. اعتبره جزءًا مثيرًا من العملية وليس شيئًا يجب القيام به للتحقق من صلاحيتنا. الوضوء رحمة من الله، خاصة أنه يتيح لعقل الإنسان أن ينفصل عما يشغله في تلك اللحظة قبل الشروع في صلاته. أثناء الوضوء، تصور وسخ ذنوبنا يخرج من أطرافنا ونحن نغسل الأجزاء المخصصة من أجسادنا. وقد ورد في الحديث: (إذا غسل المسلم أو المؤمن وجهه، خرج من وجهه كل خطيئة نظر إليها بعينيه، مع الماء، أو مع آخره). قطرة ماء فإذا غسل يديه، محيت عن يديه كل خطيئة عملتها يديه مع الماء، أو مع آخر قطر الماء؛ وإذا غسل رجليه، غسلت كل خطيئة ارتكبتها رجليه مع الماء، أو مع آخر قطر ماء؛ حتى يخرج أخيراً متطهراً من جميع خطاياه." [مسلم] بل يعرف نبينا الكريم صلى الله عليه وسلم أمته يوم القيامة من وجوههم المشرقة من أثر وضوئهم! سبحان الله! نرجو أن نكون من هؤلاء المحظوظين!
-
تقوى الله: ممارسة الإحسان في الصلاة
عندما نعلم أن شخصًا ما يراقبنا، فمن الطبيعي جدًا أن نتكيف مع طريقة قيامنا بشيء ما لإثارة إعجابه. فتخيل أن الله يراقبك وأنت تصلي. وإذا أتقنت هذا، فعظيم - صل كأنك ترى الله واقفاً أمامك. وفي أحاديث النبي صلى الله عليه وسلم العبادة بهذه الطريقة توصف بالإحسان. ويجب أن يؤثر ذلك أيضًا على وتيرة الصلاة، خاصة في الركوع والسجود الذي يؤديه. خلال سنوات دراستي لعلم اللاهوت الإسلامي، قدم أحد المعلمين ذات مرة اقتراحًا مثيرًا للاهتمام. وقالت إنه إذا كان بقصد الخشوع أن يختار الصلاة بحضور الناس حتى يتمكنوا من الصلاة بشكل أبطأ وأبطأ لأن الناس ينظرون، فليفعل ذلك في مناسبات قليلة. وبطبيعة الحال، ينبغي للمرء أن يحذر من النفاق والشرك (في هذه الحالة، الدعاء لشخص آخر غير الله) لأن هذا ليس حلاً طويل الأمد، وعلى من يحاول ذلك أن يفحص نواياه.
-
المشاركة في الصلاة: أهمية فهم التلاوات
ما هو الذي نقرأه في صلاتنا؟ إن فهم ما يتم تلاوته هو طريقة رائعة لإشراك الحواس في الصلاة. إذا فهمنا ما نقرأه، يصبح الجزء التركيزي أكثر سهولة عندما نتابع القصص والرسائل التي تتم مشاركتها معنا. تصبح العملية أكثر متعة أيضًا. تخيل أنك تتابع بودكاست أو عرضًا بلغة مختلفة تمامًا بدون مترجم أو ترجمة لمساعدتك! في حين أن فتح الترجمات والتعليقات على الكثير من التلاوات قد يكون أمرًا شاقًا، ضع أهدافًا صغيرة قابلة للتنفيذ لدراسة آيات مثل سورة الفاتحة، التي تقرأ في كل صلاة.
-
احتضان الزوال: صلاة كل صلاة كما لو كانت الأخيرة
صل وكأن هذه قد تكون صلاتك الأخيرة. هناك تركيز قوي على تذكر الموت في الإسلام. ورغم أن هذا يبدو مريضًا، إلا أننا إذا طبقنا ذلك على صلاتنا على الأقل، فأنا على يقين من أن مثل هذه الصلاة لا يمكن أن تكون بدون خشوع.
-
العلاج المعرفي في الإسلام: تحقيق اليقظة في الصلاة
يركز العلاج المعرفي الحديث بشكل كبير على اليقظة الذهنية. وهذا يستلزم أن تكون حاضرًا في الوقت الحالي بدلاً من إضاعة الوقت في الماضي أو المستقبل. ويمكن تطبيق الشيء نفسه على صلاح. لنفترض أنك وجدت أفكارك تتجول في صلاح، فهذا طبيعي تمامًا. لكن افعل ما بوسعك لمحاولة جذب انتباهك مرة أخرى. كلما قمت بذلك في كثير من الأحيان، أصبح من الأسهل الحفاظ على الهدوء العقلي المطلوب للصلاة. إذا كنت لا تعرف ما الذي يجب أن تلفت انتباهك إليه، فتخيل الجنة عن يمينك، والنار عن يسارك. لا تيأس حتى لو كان عليك أن تفعل ذلك بشكل شامل في صلاتك.
-
الصلوات في الوقت المناسب: ضمان صلاح ضمن أوقات محددة
بغض النظر عن الموقف، حاول أن تصلي في الوقت المطلوب أو على الأقل في الأوقات المحددة لتلك الصلاة. وهذا يسمح بأداء الصلاة بوتيرة أكثر هدوءًا دون التسرع حيث تم تحديد الوقت لها. إذا أدى المرء الصلاة في اللحظة الأخيرة، فلن يكون أمامه خيار سوى الإسراع لضمان عدم تفويت الصلاة.
-
التحسين المستمر: الاستعانة بالله على تحسين الخشوع في الصلاة
وأخيرًا وليس آخرًا، فإن مجرد قراءتك لهذا المقال يعد خطوة ناجحة في حد ذاته. لا يمكننا تحسين خشوعنا إلا لأننا ندرك أننا بحاجة إلى ذلك، وثانيًا لأننا نريد ذلك. قم بتقييم جودة صلاتك بانتظام وتسلح بالمعرفة اللازمة لتحسين الخشوع في الصلاة. قد يعني هذا قراءة مقالات مثل هذه أو الاستماع إلى محاضرات مناسبة وما إلى ذلك. لكن الأهم هو طلب العون والهداية من الله. إحدى طرق القيام بذلك هي الاستغفار كشكل من أشكال الذكر طوال اليوم. الاستغفار يمهد الطريق لرضا الله وهدايته. والطريقة الثانية في ذلك هي الدعاء المخصص للخشوع، مثل:
«اللهم إني أعوذ بك من قلب لا خشوع فيه» [الترمذي]
الترجمة الحرفية: اللهمّ إني أعود بيكا من قلبين لا يخشع .
نرجو أن تمتلئ قلوبنا بنور الصلاة وعذب الخشوع.
منارة،
مع الحب والدعاء